L’Ensoleillé invite la population à prendre soin de soi

Yoga, musique, séance de zumba, conférences, ateliers d’art : de nombreuses activités gratuites seront offertes aux participants afin de leur montrer différentes manières de prendre soin de leur ­bien-être. Des jeux gonflables seront également installés pour permettre aux jeunes de s’amuser.

Une vingtaine d’exposants seront aussi sur place pour présenter leurs produits ou leurs services. Parmi ­ceux-ci se trouveront par exemple des organismes tels que les ­Soupapes de la ­Bonne ­Humeur, Écoute ­Estrie, ­Mouvement ­Jeunesse en santé mentale et ­Acupuncture ­Sociale ­Sherbrooke.

Deux conférences seront finalement présentées aux participants. La première sera offerte par ­Sonia ­Lapointe, une écrivaine de la région. Inspirée de son plus récent livre D’une plume invisible à une femme libre, ­Mme Â­Lapointe racontera son parcours, de la jeune fille qui s’est longtemps sentie invisible à la femme libre qu’elle est aujourd’hui, invitant au passage chacun des participants à retrouver sa voix et à oser choisir sa propre voie.

La deuxième conférence, intitulée ­Quand l’épreuve sert de tremplin, mettra quant à elle de l’avant ­Jean-Marie ­Lapointe, comédien, cinéaste, auteur, conférencier et sportif québécois de renom. Par son partage personnel, cet homme invite à aller ­au-delà de ses peurs et préjugés ainsi qu’à percevoir les difficultés comme des apprentissages.

Lever les tabous

Selon lui, cet événement est donc une belle manière d’aborder le sujet avec légèreté et positivisme. L’intervenant et animateur rappelle d’ailleurs que le sujet de la santé mentale touche l’ensemble de la population.

« Ça arrive à absolument tout le monde d’avoir une passe où ça va mal. Ça fait partie de la vie. On ne devrait pas avoir besoin d’un diagnostic particulier pour décider de prendre soin de soi dans ces moments difficiles », ­précise-t-il.

« ­Même si ta mauvaise passe ne dure que quelques semaines ou même s’il ne s’agit que d’une mauvaise journée, c’est important de savoir ce qu’on peut faire pour prendre soin de soi dans ces ­moments-là. Et heureusement, de nombreux outils existent », ajoute l’intervenant.